고혈압과 어지러움증에 좋은 두충차 알아보기

고혈압과 어지러움증에 좋은 두충차 알아보기

 

 

반응형

두충차
두충차는 두충 나무의 껍질을 이용해 만든 차로

전통적으로 한방에서 많이 사용되어 왔습니다.

두충은 뼈를 튼튼하게 하고 혈압을 조절하는 데

도움을 주는 성분이 풍부하여 건강에 많은 이점을 제공합니다.

 

 

두충차의 성분
두충차에는 다양한 영양소가 포함되어 있습니다.

 특히 플라보노이드, 사포닌, 비타민 C 등이 풍부하여 

항산화 작용을 통해 체내 유해산소를 제거하는 데 도움을 줍니다. 

이러한 성분들은 혈액순환을 개선하고, 면역력을 높이는 데 기여합니다.

 

 

 

두충차의 효능
1.고혈압 완화 : 두충차는 혈압을 낮추는 데 효과적입니다.

연구에 따르면 두충의 성분이 혈관을 이완시켜

혈압을 안정시키는 데 도움을 준다고 합니다.


2.어지러움증 개선 : 고혈압으로 인한 어지러움증을 완화하는 데

효과적입니다.

두충차를 꾸준히 섭취하면 어지러움증의 빈도를 줄일 수 있습니다.

3.혈액순환 촉진 : 두충차는 혈액순환을 개선하여

몸의 전반적인 건강을 증진시킵니다.

이는 특히 손발이 차가운 분들에게 도움이 됩니다.

4.관절 건강 증진 : 두충은 관절염 예방에도 효과적입니다.

두충차를 마시면 관절의 염증을 줄이고

통증을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

5.항산화 효과 : 두충차에 포함된 항산화 성분은 노화 방지와

면역력 강화에 기여합니다.

이는 건강한 삶을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다.

6. 콜레스테롤 수치를 낮추는 효과도 있습니다.

매일 꾸준히 두충차를 마시면 혈중 콜레스테롤 수치를

개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

이러한 효과는 고혈압 환자뿐만 아니라

심혈관 건강을 관리하고자 하는 모든 이에게 유용합니다.

 

 

 

두충차 만들기

재료 
두충 나무 껍질 10g
물 500ml
만드는 방법 :

1.두충 나무 껍질을 깨끗이 씻어 준비합니다.
2.물을 끓인 후 두충 껍질을 넣고 약 10분간 끓입니다.
3.불을 끄고, 차가 우러나도록 5분 정도 더 두세요.
4.체에 걸러서 컵에 담아 드시면 됩니다.
이렇게 만든 두충차는 따뜻하게 마시는 것이 좋습니다
뜨거울 때 마시면 더욱 좋습니다.

기호에 따라 꿀이나 레몬을 첨가하여 맛을 조절할 수 있습니다.

 

 

 

두충차 복용 시 주의사항
1.과다 섭취 주의 : 두충차를 과다 섭취할 경우

혈압이 지나치게 낮아질 수 있습니다.

따라서 하루에 1-2컵 정도로 제한하는 것이 좋습니다.

2.임신 및 수유 중 주의 : 임신 중이거나 수유 중인 여성은 두충차를 

섭취하기 전에 반드시 전문가와 상담해야 합니다.

3.약물 복용 시 주의 : 혈압약을 복용 중인 경우 두충차와의

상호작용이 있을 수 있으므로 의사와 상담 후 섭취하는 것이 좋습니다.

 

 

 

 

두충차는 고혈압과 어지러움증을 완화하는 데 효과적인 자연 요법입니다.

 꾸준히 섭취하면 건강한 삶을 유지하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 

두충차를 통해 건강을 챙기고 활기찬 하루를 보내시길 바랍니다.